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106到110，总共407
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2023年04月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.1 公斤
11.4 公斤
5.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.6 公斤
2023年04月14日
Спокойно у нас бывает только когда зверюга спит.
(2条评论)
2023年04月12日
Становая тяга:
15кг х 10
55 х 8
85 х 8
95 х 7
95 х 6
95 х 5
95 х 2
(1 条评价)
2023年04月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.8 公斤
10.7 公斤
5.8 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.0 公斤
2023年04月10日
Фронтальные приседания 65кг
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