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~Nisa*
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体重历史纪录
11到15，总共39
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...
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2021年07月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
48.5 公斤
13.8 公斤
2 公斤
合理的
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一星期增加1.1 公斤
2021年06月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
47.7 公斤
14.6 公斤
1.2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加2.5 公斤
2021年06月28日
Harika 18 kilo verdim. Ama hala yağ oranım Ağırsağlam'a göre %26. Evet hata payı illaki vardır, biliyorum. Ama gerçekten yağ kütlemin az olmadığının farkındayım. Bu yağları en iyi şekilde en iyi etkiyle nasıl yakabilirim? (Bu arada 2 haftadır tüm yeme düzenimin bozulması nedeniyle 3 kilo aldım. Bu yüzden üzerimde büyük bir şişkinlik te var)
添加评论
2021年06月28日
evet tüm yeme düzenimi ve spor rutinimi bozduğuma göre yemeye hala devam edebilirim djkjdjdk
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
47 公斤
15.3 公斤
0.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.4 公斤
2021年06月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
45.9 公斤
16.4 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
~Nisa*的体重历史
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