注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
ychilka
日记
ychilka的日记
ychilka的个人资料
|
体重历史纪录
11到15，总共42
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
...
下一页
2021年11月30日
Мои 76,4 после завтрака.
Буду каждый день постить фото, чтобы не хотелось есть.
Очень хочу прекратить гв, чтобы обменку успокоить, но сынок пока болезненно воспринимает мою идею.
(1 条评价)
2021年11月30日
Доброе утро!
Мой завтрак, все было съедено, кроме сосисок (заменила тунцом) и белка (не ем белок в жареных яйцах)
Всем продуктивного вторника и отвеса завтра утром😀
添加评论
2021年11月29日
Ваш любимый завтрак - это… ?
添加评论
2021年11月29日
Ну что ж поехали, буду вести дневник, надо худеть. Прошло почти 9 месяцев после родов, а я всё «на завтра» откладываю.
Вес 77. Надо скинуть 13 кг. Рост 173.
Первый день ✅
От плана не отклонилась, по ккал вышло маловато, хоть ела достаточно.
Из сегодняшних продуктов:
Завтрак: цельнозерновой хлеб + крем сыр + авакадо + слабосоленый лосось собственного посола + кофе + молоко б/л
Обед: печёная картошка + филе индейки + квашеная капуста и помидоры + кофе с молоком б/л
Ужин: творог + сметана, горсть семечек
2 бокала сухого белого вина
添加评论
2021年11月29日
Думала ужин из творога и добью этот день после тренировки, но нет. С трудом туда ккал. Поэтому ещё + салат добавлю
添加评论
ychilka的体重历史
查看完整的历史记录