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11到15，总共195
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2024年02月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.3 公斤
2 公斤
7.3 公斤
合理的
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稳定体重
2024年02月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.3 公斤
2 公斤
7.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.5 公斤
2024年02月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81 公斤
1.3 公斤
8 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2024年02月5日
Хороший отвес. Сливается вода, вода отёки, теперь ежедневный подсчёт бжу. Этот год посвящён борьбе за фигуру. Очень хочу избавится от всего лишнего. Есть цель-иду у ней. Из спорта себя не мучаю вес снижается сам
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.1 公斤
1.2 公斤
8.1 公斤
合理的
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一个星期减少8.4 公斤
2024年02月4日
1900ккал
133 гр белка
40 жира
200 угли
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