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gaweł_po_40
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体重历史纪录
11到15,总共1930
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2024年02月20日
co ciekawe samopoczucie coraz lepsze, co najważniejsze lepiej się wysypiam
dzisiaj siłka I bieżnia. Planuję tak ze 20 min SJ i klasycznie na klatę z hantlami + plus oczywiście alaszki i martwy na plecy
praca siedzącą nie bierze jeńców, trzeba stale plecy wzmacniać 💪👍
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
141.9 公斤
0.1 公斤
32 公斤
合理的
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一星期增加0.5 公斤
2024年02月16日
#grubywalczy
(1 条评价)
2024年02月15日
Zabrakło spacerów i zacząłem tyć.
(20条评论)
2024年02月15日
#grubywalczy
添加评论
2024年02月12日
Domowe knedliki z gulaszem wołowym
#grubywalczy
(3条评论)
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