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11到15，总共70
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...
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2021年06月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
110.1 公斤
34.9 公斤
25.1 公斤
合理的
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一星期增加1.4 公斤
2021年06月9日
02/30 da dieta de 30 dias para retornar a ativa.
Fui de ontem com 111 KG para hoje 109,9 kg
Quando se emagrece com restrição alimentar parece que o peso
volta a assombrar de madrugada e volta tudo de novo.
Por isso é sempre bom fazer dieta sem restrições alimentares...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
109.9 公斤
35.1 公斤
24.9 公斤
合理的
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一个星期减少8.4 公斤
2021年06月8日
O inicio de uma retomada da dieta.
Estava com 144 kg e em 6 meses consegui tirar 35 kg e agora estava estabilizado nos 108 kg, depois de uma pizza aqui, um salgado de carne ali e boom! 3 kg a mais.
Agora é só ficar atento a tudo que entra e se movimentar para não voltar aos 144 kg...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
111.1 公斤
33.9 公斤
26.1 公斤
低
(22条评论)
一星期增加0.7 公斤
2021年05月29日
Dadinho de Tapioca
https://paoearte.com/
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2021年05月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.5 公斤
37.5 公斤
22.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
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