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11到15,总共82
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2017年10月8日
J'ai préparé la partie légume pour mes prochains repas 😁
(2条评论)
2017年10月5日
Bon cardio après le cheat day d'hier 😋
(3条评论)
2017年10月4日
Test de gâteaux pour le goûter, assez proches des canistrelli, mais avec peu d'huile et peu de sucre, de l'eau du coup ça prend un peu la texture de pain, ça ne casse pas des briques mais ça n'est pas trop calorique à part le chocolat qui donne le goût 😋
(8条评论)
2017年10月4日
Ça fait un moment que j'avais repris ce kilo mais je ne voulais pas l'entrer dans l'espoir qu'il reparte, au bout d'un moment il faut accepter 😂😅
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62 公斤
8 公斤
4 公斤
合理的
(5条评论)
一星期增加0.1 公斤
2017年10月1日
Déjeuner après la muscu : œufs brouillés (2 entiers + 3 blancs), salade, tomates, poivron, oignon rouge 😋
(3条评论)
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