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11到15,总共319
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2024年02月24日
Viikko ilman urheilua.. Johtopäätös: ei kannata urheilla🤔 😂
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.4 公斤
11 公斤
0 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.5 公斤
2024年02月23日
Salaattia, vuolukanaa ja ei niin terveellistä tortillalättyä voilla ja parmesaanilla😇
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2024年02月21日
Thaimaalainen kana-kookoskeitto
添加评论
2024年02月17日
”Erkki" on treenannut kovaa ja syönyt järkevästi, keskim. 700kcal miinuksella/pv. Silti Erkin paino on noussut noin kilon viimeisen 2 viikon aikana. Erkki ei selittele nousua lääkkeillä eikä nesteillä sillä Erkki tietää, että rasvaa on palanut ja painon heittely on normaalia. Erkki luottaa prosessiin. Ole sinäkin kuin Erkki🥰
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89.9 公斤
9.5 公斤
0 公斤
合理的
(2条评论)
一星期增加0.7 公斤
2024年02月15日
Työkaverin 50v. Ehkä maistan palan😇
(1 条评价)
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