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2023年02月26日
😱
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89.6 公斤
4.2 公斤
16.6 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2021年01月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.3 公斤
14.5 公斤
6.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.1 公斤
2021年01月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.6 公斤
14.2 公斤
6.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少9.1 公斤
2021年01月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.9 公斤
12.9 公斤
7.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少7.7 公斤
2021年01月9日
Ну, что сказать... За 2 месяца после болезни набрать 9 кг - так себе достижение😶 Мой план: 1. Увеличить активность (хотя бы нахаживать свои 10 000); 2. Строго придерживаться кбжу. Всё.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82 公斤
11.8 公斤
9 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.8 公斤
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