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11到15，总共24
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2019年01月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
44.4 公斤
0 公斤
3.4 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2019年01月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
45 公斤
0 公斤
4 公斤
合理的
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一星期增加0.3 公斤
2018年12月4日
lumayan... 😃pelan"
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
43.4 公斤
0.3 公斤
2.4 公斤
合理的
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一个星期减少2.1 公斤
2018年12月3日
lama banget ga input data makan😜krn makan terlalu berantakan.sdh ga clean food,porsi besar,ngemil byk. lemak bb naik buaanyak...😥. diet extrim 1minggu.bb mulai turun(biar semangat utk mulai kembali df kalori n 75%clean food)semoga semangat ini bisa tahan lama n konsisten😊
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
43.7 公斤
0 公斤
2.7 公斤
合理的
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2018年08月8日
hai teman2 fs yg ahli,mau ty misalnya jamn10 mlm hit cardio/OR 20menit mandi air hangat tdr. itu utk kesehatan bgs ga ya???mhn bantu jqwab ya 😊. maklum hbs bobokin anak baru sapu ngepel supaya beaok ga gesa" bisanya sdh keringatan lanjut gerak"15-20menit
(2条评论)
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