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11到15，总共16
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2014年07月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.5 公斤
2.8 公斤
10.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2014年07月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.6 公斤
2.7 公斤
10.9 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.3 公斤
2014年07月9日
The scale at the gym may very well be out if whack but I'll take it!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.2 公斤
3.1 公斤
10.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少9.5 公斤
2014年07月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.6 公斤
1.7 公斤
11.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少4.0 公斤
2014年07月5日
I'm very excited and nervous about starting this journey. While I've been thinking for a while that I really need to do something to address my weight issues, it was a (somewhat nasty) comment from a co-worker that pushed me into action. I guess I should be greatful, haha. Anyway, today went well. I was able to complete a three mile walk and stay pretty close to my calorie goal. All of that with time to watch a movie before bed! yay!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.3 公斤
0 公斤
13.6 公斤
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(1 条评价)
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