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体重历史纪录
11到15,总共20
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2024年07月14日
Yey diet udah jalan 5 minggu tumben betah diet😅 awal diet bb 64 di 3 minggu pertama turun ke 60. Minggu ke 4 susah turun alias stuckk… bikin pusing akhirnya searching2 di yt akhirnya download deh aplikasi ini. Ada 6 harian ngitung kalori … 2 hari alhamdulillah turun sekilo dari 60
jadi 59. Dan hari ini nimbang lagi udah 57.9 aja… semangat turunin bb lagi biar kayak waktu gadis diangka 48 49 💪🏻… semangat diriku kurang 8 kilo lagi…😊
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.9 公斤
2.1 公斤
8.9 公斤
合理的
(4条评论)
一个星期减少1.9 公斤
2024年07月13日
Jangan lupa pakai piring, mangkuk, sendok kecil biar pelan makannya dan kenyang…
(2条评论)
2024年07月13日
Alhamdulillah Makan siang hari ini… matur suwun gusti lancarkan lah diet ini… aamiin
Hehehe
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2024年07月13日
Tiap hari minum teh hijau penunjang diet😄. Dan tiap hari 3x sehari kalo makan di kamar. Kalo di meja makan selalu kalap😅😅😅
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2024年07月13日
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