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11到15，总共75
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2015年08月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.9 公斤
0.5 公斤
8.6 公斤
100％
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一个星期减少0.2 公斤
2015年08月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.2 公斤
0.2 公斤
8.9 公斤
100％
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一个星期减少0.6 公斤
2015年08月6日
Yesterday the hubby, puppy and I went out for a day trip. My anxiety about eating out almost got the best of me...multiple times. I packed a lunch, ate it there, and spent the money I would have normally spent on lunch out on a new pair of beautiful walking sandals and a new book!
That's a huge victory for me. "Treating myself" with dinner or lunch at a restaurant is a huge pitfall for me. I need to change my thinking and learn to "treat myself" with other (more tangible) things...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.4 公斤
0 公斤
9.1 公斤
100％
(3条评论)
一个星期减少1.0 公斤
2015年08月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.1 公斤
0 公斤
9.8 公斤
100％
添加评论
一个星期减少1.3 公斤
2015年07月31日
Tough week ahead for me. My son goes on vacation with his dad. I ALWAYS make a mess of my eating because of the anxiety and sadness. I know he'll be fine, but it is still hard.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.3 公斤
0 公斤
10.0 公斤
100％
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一个星期减少1.9 公斤
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