注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
bobateaenak
日记
bobateaenak的日记
bobateaenak的个人资料
|
体重历史纪录
11到15,总共28
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
下一页
2020年09月29日
ngemil 80kal
添加评论
2020年09月29日
tadi bikin bakwan oatmeal. menurut lidah aku, kalo laper banget enak. kalo biasa aja lapernya rasanya susah masuk mulut. hahaha aku emang ga gitu demen oatmeal entah kenapa enek tiap makan. tapi utk menekan nafsu ngemil, oatmeal bagus sepertinya. krn abis makan 4 bakwan oatmeal, aku males ngemil. liat makanan lain enek duluan. hahaha 1 lagi, kalo diet duh males banget ya ninbang2 sama masak2. baru mulai udah males rasanya. tapi ga boleh nyerah. baju baru di lemari menanti utk dipakai🤭
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.4 公斤
0 公斤
14.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.5 公斤
2020年09月28日
plus nasi putih 66gr. aku vegetarian jadi jadi ya proteinnya dari tahu tempe kacang2an dan sayur2an serta telur.
(2条评论)
2020年09月28日
sisa kalori buat makan malam. sehari aku 1600 kalori ya. jadi jatahnya banyak. aku masak semua bumbu2 nya diitung. ribet sih ditimbang dan ditakar2 tapi demi baju lama kembali muat. hehehe
添加评论
2020年09月28日
添加评论
bobateaenak的体重历史
查看完整的历史记录