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11到15，总共16
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2016年06月18日
Во время сессии питался не контролируя себя. Буду работать над этим.
Сегодня первый день кето, кстати.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.6 公斤
17.4 公斤
15.6 公斤
不选择
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一星期增加1.7 公斤
2016年06月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92.7 公斤
20.3 公斤
12.7 公斤
不选择
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
2016年04月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.7 公斤
18.3 公斤
14.7 公斤
不选择
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一个星期减少1.1 公斤
2016年01月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
110.3 公斤
2.7 公斤
30.3 公斤
合理的
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稳定体重
2016年01月18日
Низкоуглеводка дает свои плоды. В течении недели дробное питание на 6-8 раз. Не срываемся(пока)! Желание есть пропало, вообще. Это наверное из-за грудки и гречи нонстоп. Что ж, пока еще не так все плохо.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
110.3 公斤
2.7 公斤
30.3 公斤
合理的
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一个星期减少2.7 公斤
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