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11到15，总共57
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2012年09月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.5 公斤
3.2 公斤
6.8 公斤
合理的
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稳定体重
2012年09月26日
I went to the zoo on Sunday and walked for about two hours.
Monday was my advanced aerobic class, but I also walked for 30 minutes
Last night I walked on the treadmill "Mr. Mill" for 1 hour. So far doing quite well this week. Haven't lost any lbs yet though.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.5 公斤
3.2 公斤
6.8 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2012年09月24日
Wow! It hard to believe that two weeks have already past. Went to the zoo yesterday and walk for hours. Had a great time. My challenge this week is to watch my food intake. I did not lose any weight last week.
添加评论
2012年09月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.5 公斤
3.2 公斤
6.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2012年09月11日
Down another pound this morning. It's working so far. I didn't drink enough water yesterday, so I will make this a focus today. At least six to eight (8 ounce cups). I've got 71 lbs to go!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
98.0 公斤
2.7 公斤
7.3 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少3.2 公斤
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