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11到15，总共536
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2020年11月19日
Guten Morgen miteinander,
leider ist es mir nicht gelungen in den letzten Wochen und Monaten an meine alten Erfolge anzuknüpfen. Habe komplett den Faden verloren. Was mich wirklich massiv nervt und ärgert. Vor 14 Tagen hab ich mich dann überwunden wieder auf die Waage zu stellen und ich hatte es schon befürchtet, wieder 128 kg also 10kg plus. 😩 Das war dann wirklich wieder der entscheidende Punkt für mich weiter am Ball zu bleiben. Und hier wollte ich mich erst wieder sehen lassen wenn ich wieder eine Spur gefunden habe. Und ich denke die habe ich, und da bin ich...
(26条评论)
2020年11月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
123.3 公斤
23.1 公斤
13.3 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2020年04月28日
Da war ich heute wieder einmal beim Zahnarzt und die letzten zwei Weisheitszähne sind nun auch raus. Ich habe keine Ahnung was der Typ veranstaltet hat alles lief unter örtlicher Betäubung. Alleine die Spritze war die Hölle. Nur auf die Wirkung warte ich jetzt noch. Im Normalfall ist der Mund noch 1-2 Stunden taub, da war nix. Für mich war das ziehen ohne Anästhesie. Nie wieder... Und wie war eure Tag 😂... Ich hätte nie gedacht das die Krankenkasse für Kosten für SM aufkommt... 😂 Mittlerweile bin ich wieder einigermaßen Fit...
(17条评论)
2020年04月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
119.5 公斤
26.9 公斤
9.5 公斤
合理的
(5条评论)
一星期增加0.1 公斤
2020年04月24日
(1 条评价)
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