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11到15，总共245
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2024年06月11日
Low Carb.
İşyeri akşam menüsü
Herkese afiyet olsun 👊🏻
(4条评论)
2024年06月11日
Kahvaltı
Herkese afiyet olsun
(2条评论)
2024年06月10日
Bir haftalık Challenge başlasın 👊🏻🔥
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
110 公斤
20 公斤
20 公斤
合理的
(2条评论)
一星期增加22.8 公斤
2024年06月10日
Herkese günaydın
Haftaya squatla başlıyoruz
80 kg ısınma
Herkese kolay gelsin 👊🏻
(4条评论)
2024年06月9日
Günaydın 🌞
Pazar cardiosu ✅
10*400 %70
5*100 %90
5*400 Yürüme ( Dinlenme )
Bu Mersin sıcağında spor yapabilenlere selam olsun 😅
Herkese güzel pazarlar dilerim 👊🏻
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