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11到15，总共18
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2020年06月2日
Привет ,ребят,я тут думаю ,как можно перешагнуть плато ? Эта проблема беспокоит уже месяц где-то 😒 Я реально задолбалась. Мне осталось похудеть совсем немного,а тут это 😒 Читала кучу разных статей ,смотрела кучу видео . Я со своей суточной нормой жиросжигания на этом карантине боюсь устраивать читмил даже на 1800 ккал. Да и помогают ли эти читмилы ? Может вы что-то да подскажите.
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2020年06月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55 公斤
5 公斤
0 公斤
合理的
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稳定体重
2020年05月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55 公斤
5 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.5 公斤
2020年05月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.7 公斤
5.3 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少12.4 公斤
2020年05月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
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稳定体重
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