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Kelly100500
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11到15，总共18
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2019年01月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51.7 公斤
2.3 公斤
0.7 公斤
合理的
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一个星期减少3.5 公斤
2019年01月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
52.2 公斤
1.8 公斤
1.2 公斤
合理的
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一个星期减少12.6 公斤
2019年01月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54 公斤
0 公斤
3 公斤
合理的
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2018年03月22日
Мучения и жгучая боль в зале даром не проходят, двигаемся дальше 💪🏻
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2018年03月15日
Девушки, у вас во время диеты (не жесткой, ем на 1500 в среднем, ФС рассчитал 1700 для потери веса при низкой активности, но у меня тренировки силовые 2 раза в неделю и кардио один раз) не бывало сильных перемен настроения и нарушения сна? В балансе БЖУ стараюсь держать белки на 35-40% и минимизировать жиры. Стала замечать, что нервная система расшаталась немного.
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