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Jane_54
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11到15，总共20
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2021年01月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91.6 公斤
0.4 公斤
16.6 公斤
合理的
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一个星期减少1.1 公斤
2021年01月11日
Liebe Community
Ich will mich auch mal kurz vorstellen,
bin die Jane, 54 Jahre alt, verwitwet und komme aus der schönen Pfalz. Meine 2 Kinder sind beide schon ausgezogen. Beruflich bin ich Fachkrankenschwester für Anaesthesie und Intensivpflege, aber leider seit längerer Zeit krank. Hab eine Depression und auf Grund der Medikamente 20kg zu genommen, die ich gerne wieder los wäre. Kann irgendwie schlecht meinen inneren Schweinehund überwinden und mich zum Sport aufzuraffen.
Vielleicht gibt es ja ähnliche Probleme bei dem ein oder anderen. würde mich über einen Austausch freuen. Hätte auch mal eine Frage an die Profis unter euch. Wie viele Kalorien bleibt ihr unter dem ETB damit bei euch die Pfunde purzeln. Hab jetzt eine Woche wirklich alles notiert aber leider ohne Erfolg. Gibt's vielleicht Anfängertipps?
Liebe Grüsse an alle
(6条评论)
2021年01月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91.9 公斤
0.1 公斤
16.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2021年01月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92 公斤
0 公斤
17 公斤
合理的
添加评论
一星期增加2.1 公斤
2021年01月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91.7 公斤
0.3 公斤
16.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
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