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11到15，总共30
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2020年08月17日
Dirgahayu indonesiaku .. save foto disini ya, buat penyemangat .. proses 2 bulan 10 hari .. before 92kg after 79kg TB 160cm .. PR masih buuanyaakk ..bissmillah :)
(58条评论)
2020年08月14日
bye angka 8 .. wellcom angka 7 :) sebahagia itu setelah 2 bulan lebih 8 hari diet angka tinbangan bisa memasukin angka 7 .. start from 92kg :') bissmilah semangat perjuangan masih panjang :)
(42条评论)
2020年08月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.8 公斤
13.6 公斤
21.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2020年08月12日
Perlahan tapi pasti nikmati prosesnya dan percayai hasil nya .. bissmillah target masih jauh :)
(2条评论)
2020年08月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80 公斤
13.4 公斤
22 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.5 公斤
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