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11到15，总共16
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2023年08月28日
3 ayrı tartıda yaptığım 6 ayrı ölçü ile ortalama olarak bi gün içerisinde 77 çıktım, göbek fazla erimedi ama hadi bakalım
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77 公斤
8 公斤
14 公斤
合理的
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一个星期减少1.8 公斤
2023年08月22日
78.5 olmuşum 👍 artık ağırlık antrenmanlarına daha çok yüklenicem ve kas yapmaya başlıycam çünkü göbek fazla erimiyor
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.5 公斤
6.5 公斤
15.5 公斤
合理的
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一个星期减少2.0 公斤
2023年08月15日
Lan galiba tartı bozukkk 🥰🥰
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.5 公斤
4.5 公斤
17.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2023年08月10日
Bugün de 81 olmuşumm 🥰
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81 公斤
4 公斤
18 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2023年07月28日
Bugün tartıda 82 olduğumu gördüm 🥰
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82 公斤
3 公斤
19 公斤
合理的
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一个星期减少5.3 公斤
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