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11到15,总共26
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2022年06月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.4 公斤
9.6 公斤
6.4 公斤
合理的
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一星期增加0.3 公斤
2022年05月27日
обед... каша ячменная,голень и крем фишь с креветкой🤪😁 люблю сочетание вкусов. и блин не могу избивиться от привычки вечно таскать вкусняшки ,то сухарики ,то конфетки. сын вечно меня угощает 😁 хожу угощаюсь пока не закончится🥲
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2022年05月27日
завтрак,омлет с куриными ножками. Стараюсь не считать ,все интуитивно.
(8条评论)
2022年05月26日
как то так, в течение дня всякими крнфетками и сухариками сын угощал🤪ну каак отказать
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2022年05月26日
хачипурные ватрушки😁
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