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体重历史纪录
11到15，总共27
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2017年09月1日
la vérité est : je suis obèse et j'ai beaucoup de poid a perdre.Bien souvent on est vite démotivé.. je pars de 123kg. alors 65kg ça a l'air impossible et beaucoup trop loin !! donc.. au lieu d'avoir 60kg a perdre... je n'ai seulement que 15 palier a atteindre et chaque palier est une VICTOIRE ! et comme ça marche bien! le premier est largement atteint et c'est un plaisir en sachant que je ne fais vraiment rien de spécial... bonne journée à toute 😁
palier 1 : 119✔
palier 2 : 115
palier 3 : 109
palier 4: 104
palier 5: 99
palier 6: 95
palier 7: 91
palier 8: 87
palier 9: 83
palier 10: 79
palier 11:75
palier 12: 71
palier 13: 69
palier 14: 67
palier 15: 65
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
116.7 公斤
7 公斤
51.7 公斤
合理的
(31条评论)
一个星期减少4.9 公斤
2017年08月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
117.4 公斤
6.3 公斤
52.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.8 公斤
2017年08月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
118 公斤
5.7 公斤
53 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
2017年08月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
118.3 公斤
5.4 公斤
53.3 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.4 公斤
2017年08月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
117.6 公斤
6.1 公斤
52.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
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