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2018年04月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.2 公斤
1.7 公斤
0.2 公斤
合理的
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稳定体重
2018年04月11日
Ещё немного осталось, всего лишь 200 г. Я даже не поверила своим глазам, ожидала поддержание веса после тортика вчера. Сделала замеры объемов тела. Получается, не врут весы 😉
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.2 公斤
1.7 公斤
0.2 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2018年04月10日
На весах - отвес, на завтрак - кусок шоколадного торта. В такие моменты я сокрушаюсь, что не знала раньше про подсчёт КБЖУ. Осталось убить 0,4 кг и цель достигнута. Пусть путь снижения веса был долог, зато он психологически и физически комфортен. 😌
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2018年04月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.4 公斤
1.5 公斤
0.4 公斤
合理的
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一个星期减少2.1 公斤
2018年04月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.7 公斤
1.2 公斤
0.7 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
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