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2023年09月20日
Apenas o melhor bolo fit de todos 😋
- 1 ovo
- 20g de farinha de aveia
- adoçante a gosto
- 10g de cacau em pó 100%
- fermento em pó para bolo
- umas gotinhas de leite, bem pouco, só para não ficar tão seco
Cobertura
- Whey e um tiquinho de água
(12条评论)
2023年09月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.3 公斤
4.9 公斤
12.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2023年09月4日
添加评论
2023年09月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.7 公斤
4.5 公斤
12.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2023年08月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.9 公斤
4.3 公斤
12.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
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