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11到15，总共79
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2015年01月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75.4 公斤
3.5 公斤
5.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.2 公斤
2015年01月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75.8 公斤
3.1 公斤
5.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.9 公斤
2015年01月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.1 公斤
2.8 公斤
5.8 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.3 公斤
2015年01月9日
Starving yesterday when I got home from the gym, but managed to keep my food intake to mostly protein and added some fiber and complex carbs (1/2 cup of black beans). The sodium always does me in, so I had a morning climb of .2 lbs., but I can live with those tiny fluctuations. :-) Looking forward to getting out of the 160s. I will have to plan a little celebration for myself when that finally happens :-)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.3 公斤
2.6 公斤
6.0 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.6 公斤
2015年01月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.2 公斤
2.7 公斤
5.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.3 公斤
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