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91到95，总共108
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2023年07月31日
21 weeks until Christmas, making concerted effort to lose 20 klgs by then, if not looking too haggard. Diet and exercise.
添加评论
2023年07月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.2 公斤
0 公斤
16.2 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2023年07月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.2 公斤
0 公斤
16.2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.4 公斤
2023年06月26日
No change even though I walked alrx 9 klms and did have a little sauce from fat removed Osso Bouco meal - amsauces are bad news.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.9 公斤
0.8 公斤
14.9 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2023年06月25日
Keep strong !
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.9 公斤
0.8 公斤
14.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
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