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86到90，总共401
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2022年07月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.2 公斤
3.4 公斤
9.2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.1 公斤
2022年07月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.9 公斤
3.7 公斤
8.9 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.4 公斤
2022年06月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.6 公斤
5 公斤
7.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
2022年06月17日
Вопрос: если я в начальной стадии похудения, как часто и когда можно сделать читмилл или выход из калоража? Невозможно просто, лето, праздники, гости толпой, как не жрать не пить? Как жрать пить и получать отвесы? Есть лайфхаки?) может график составить?)
(2条评论)
2022年06月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73 公斤
4.6 公斤
8 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.9 公斤
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