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81到85，总共184
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2020年07月3日
100 gram bulgur pilavı
300 gram yağsız taze fasulye
230 gram yoğurt 🤗
添加评论
2020年07月3日
Ara öğünüm 😍
210 gram karpuz
30 gram süzme peynir
添加评论
2020年07月3日
Günaydın ☀️
添加评论
2020年07月2日
Yanında bir bardak ayran ile akşam yemeğim 🤗
(6条评论)
2020年07月2日
20 günde 3,700 kilo 3.500’ü yağdan 😍😍
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.1 公斤
11.8 公斤
12.1 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少1.2 公斤
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