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2014年01月16日
DANS LE BUT D'UN AMAIGRISSEMENT
NE PAS CONSOMMER D'ALIMENTS GLUCIDIQUES (SUCRERIES, BOISSONS SUCRÉES, FRUITS, PAIN, FÉCULENTS) JUSTE AVANT DE PRATIQUER UN SPORT. LES MUSCLES ÉTANT PARTIELLEMENT PRIVÉ DE GLYCOGÈNE, L'ORGANISME IRA PUISEZ L'ÉNERGIE NÉCESSAIRE DANS VOTRE MASSE GRASSE
ÉVITER LES BOISSONS OU LES ALIMENTS SUCRÉS (SODA, BARRES CHOCOLATÉES) IMMÉDIATEMENT APRÈS L'EXERCICE PHYSIQUE. EN EFFET LE CORPS CONTINUE DE PUISER DANS LES RÉSERVES DE GRAISSE JUSQU'À UNE HEURE APRÈS LA FIN DE L'EXERCICE…. MAIS À CONDITION QUE LES MUSCLES NE SOIENT PAS RÉALIMENTER EN SUCRE!
(1 条评价)
2014年01月15日
MANGER DIFFÉREMMENT C'EST AUSSI VIVRE DIFFÉREMMENT
添加评论
2014年01月15日
LE MOI D'AUJOURD'HUI EST IMPATIENT EST IMPULSIF : IL VEUT PROFITER DE LA VIE, ICI ET MAINTENANT. AU CONTRAIRE QUAND NOUS ENVISAGEONS LE FUTUR NOUS LE FAISONS AVEC NOTRE CERVEAU RATIONNEL.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84 公斤
0 公斤
3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2014年01月14日
EXISTER PLUS EVITE DE TROP MANGER
添加评论
2014年01月11日
S'ALLÉGER POUR SE SENTIR VIVRE
添加评论
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