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体重历史纪录
71到75，总共178
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2023年05月7日
Target 0,3 Kg/Minggu terlampaui 🥰
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.5 公斤
5.9 公斤
6.5 公斤
合理的
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一个星期减少3.0 公斤
2023年05月4日
Semangat diet kembali setelah lebaran. Belajar merubah mindset. Target turun BB ndk banyak2 cukup 0,3 Kg/Minggu atau 0,5℅ dr BB awal biar ndk stress. walaupun klo lancar target BB yg diinginkan baru tercapai tahun depan 🤭
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.8 公斤
4.6 公斤
7.8 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2023年05月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.8 公斤
4.6 公斤
7.8 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.4 公斤
2023年04月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.3 公斤
5.1 公斤
7.3 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.1 公斤
2023年04月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60 公斤
6.4 公斤
6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
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