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66到70，总共102
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2018年08月19日
Важно ли каждый день держать одинаковый дефицит? Плохо ли то, что часто на ~250ккал либо недобираю, либо перебираю? Просто не получается всегда составить рацион на определенное количество калорий.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
45.3 公斤
14.7 公斤
0 公斤
合理的
(2条评论)
稳定体重
2018年08月16日
Крабовый салат на минималках)0)
(2条评论)
2018年08月16日
ахах рыли
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
45.3 公斤
14.7 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.3 公斤
2018年08月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
46.3 公斤
13.7 公斤
0 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少3.5 公斤
2018年08月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
47.3 公斤
12.7 公斤
0 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.5 公斤
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