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66到70，总共205
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2022年12月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.5 公斤
6.5 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.7 公斤
2022年12月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.2 公斤
6.8 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2022年12月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.9 公斤
6.1 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.1 公斤
2022年12月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.3 公斤
6.7 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2022年12月6日
Штошш, уже как месяц я учусь подтягиваться. Начинала с негативных. Делала дней 20. Потом решила, что все же нужно научить руки поднимать тельце. Иначе невозможно будет включить спину, если ручонки слабы. С 24.11 начала подтягивания средним нижним хватом, ручки укрепились, количество раз достигло 5 и со вчерашнего дня начала подключать спину.
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