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2022年01月10日
98 cm midja! Bra jul men nu är det hårdträning och strypt intag! Idag 2,5h padel, 2h städning och ev pingis 1-2h. #körvi
体重:
最近减少:
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饮食准则:
82 公斤
1 公斤
7 公斤
合理的
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一星期增加0.6 公斤
2021年11月12日
Ny invägningsdag och det går åt rätt håll trots en del slarv. Men jag har ingen brådska- en dag i taget! 👍 midjemått 89 cm.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.8 公斤
6.2 公斤
1.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2021年11月1日
En tuff vecka jobbmässigt men har bränt mycket kcal. En del träning oxå men viktigast att hålla kosten. Glömde mäta magen men borde tappat någon cm. Målet på 75 innan årsskiftet är helt klart inom räckhåll.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.3 公斤
5.7 公斤
2.3 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.7 公斤
2021年10月25日
lugnt och fint nedåt. en hel del slarv i helgen men veckorna funkar bra nu! Ska nog börja väga mig på fredagar istället... idag 2h padel och en del cyklande. Ha en fin vecka!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78 公斤
5 公斤
3 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2021年10月18日
första veckan och lite tapp! skönt!
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最近减少:
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饮食准则:
78.4 公斤
4.6 公斤
3.4 公斤
合理的
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一个星期减少1.9 公斤
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