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56到60，总共130
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2021年04月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.1 公斤
16.6 公斤
12.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2021年04月2日
Another little victory ✌️
Just one more weigh in until the weekend starts, can I lose 3+ more grams for the last day of the week???
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.2 公斤
16.5 公斤
13.0 公斤
合理的
(3条评论)
一个星期减少3.5 公斤
2021年04月1日
Worth their weight in Rhodium!
(4条评论)
2021年04月1日
Very Nice.
Even after binging out on a BBQ & having some beers, I have lost 0.9kg 2 days later.
Must be from the continued routine of:
extra exercise,
NO food after 6pm,
plenty of water
&
a whopping 6.5 hours sleep - a record for me, as it’s usually 4-5 hrs!
Let’s see if I can break 95kg before Easter 🐣 / 🍫 🥚 ?
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.7 公斤
16.0 公斤
13.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少7 公斤
2021年03月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
96.7 公斤
15.0 公斤
14.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加2.1 公斤
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