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56到60，总共185
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2018年08月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.3 公斤
7.7 公斤
0.3 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.3 公斤
2018年08月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.1 公斤
7.9 公斤
0.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2018年08月6日
bisa gk yah balik lg ky pas sma.. skrg bju sma udh muat d pake lg... cuma ketat bgt.. sebelumnya udh gk muat...
kiraa2 kalo mau lingkar dada perut n tubuh lainya seperti sma apa hrus turun smpai 50 kg?? apa 53-55 aja udh bisa? kan usia katanya berpengaruh.
(2条评论)
2018年08月6日
10 hr yg lalu nimbang bb 60 kg... trus skrg nimbang krn ngerasa baju udh pada longgaran... dkirain udh bisa ninggalin kpala 6 . eh ternyata malah naik 3ons... jd 60.3....
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.3 公斤
7.7 公斤
0.3 公斤
合理的
(11条评论)
一星期增加0.2 公斤
2018年08月3日
seminggu ini 2x makan mendekati tdee... dan sekali makan d atas tdee sediikit... biar pas dlam seminggu makan 1400 d bayar d hr lain mkan d bwah BMR bahya gk yah?
(4条评论)
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