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56到60，总共293
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2021年08月11日
29.4% bodyfat.. Hatte gestern leider eine Heißhunger Attacke u ca 5-6 Nippon Nachts mit Netflix verputzt 🤦🏽♂️🙈 habe ein ganz schlechtes Gewissen nun.. Muss heute dafür sicher Sport machen..
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89.5 公斤
6.5 公斤
18 公斤
合理的
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一个星期减少0.8 公斤
2021年08月6日
29.6% bodyfat.. Long way to go AGAIN!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90.1 公斤
5.9 公斤
18.6 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2021年07月22日
29.8% bodyfat 🤦🏽♂️🤦🏽♂️🤦🏽♂️ neuer TIEFPUNKT ERREICHT.. OMG.. über 90kg!!! ENDE AUS.. ES REICHT..
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90.8 公斤
5.2 公斤
19.3 公斤
合理的
(2条评论)
一星期增加0.2 公斤
2021年05月2日
29.2% bodyfat
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.9 公斤
7.1 公斤
17.4 公斤
合理的
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稳定体重
2021年04月28日
RESTART 2021 nach verrücktem Corona Jahr.. bodyfat 29.3%!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.9 公斤
7.1 公斤
17.4 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
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