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2019年01月30日
Это было вчера
-2 яйца
-салат с льняным маслом и льняными семечками и 150 гр курицы
-глютамин и омега-3
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2019年01月28日
Сегодня лайтово
на 900 ккал:
-гречка с льняным маслом, 2 яйца с укропом, авокадо, огурец
-банан, яблоко
-глютамин, омега-3
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2019年01月23日
Всё шло хорошо, но потом я испекла его...
дальше как в тумане😳
Одним словом - опять расслабилась🤷
Вилимо, не очень надо.
(8条评论)
2019年01月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64 公斤
4.5 公斤
5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.0 公斤
2019年01月19日
День 5
-много всего вкусного
🤦хорошо хоть за один раз👍
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