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isabellycristina75
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2022年10月23日
tudo assado na brasa, esqueci de tirar foto dps de pronto rsrs esse foi o desjejum de 44h, dei uma jacada violenta sexta feira (rodizio de pizza) e consegui segurar o jejum por mais tempo! por estar num periodo prolongado em jejum, nao consegui comer mto
(3条评论)
2022年10月20日
repeteco da lasanha de abobrinha de ontem com salada (folhas sao agriao e rucula)
(3条评论)
2022年10月19日
lasanha com massa fake (abobrinha) -socorro, isso ficou MUITO bom- e salada de brocolis, couve flor e tomate cereja!
na lasanha foi:
abobrinha (massa fake)
carne moída de 2a com bacon, cheiro verde e passata de tomate
queijo e lombinho canadense
requeijao
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2022年10月19日
peito bovino (gordo) grelhado na manteiga, brocolis e couve flor cozidos no vapor, salada de alface, rucula, agriao, tomate cereja, morangos e ovos cozidos. (desjejum pós treino e pré novo jejum - refeicao "forte")
(3条评论)
2022年10月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.5 公斤
7.5 公斤
25.5 公斤
合理的
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一个星期减少1.6 公斤
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