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2019年10月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.2 公斤
7.8 公斤
32.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
2019年10月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.4 公斤
7.6 公斤
32.4 公斤
合理的
添加评论
一星期增加4.2 公斤
2019年10月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
106.8 公斤
8.2 公斤
31.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少6.3 公斤
2019年10月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.7 公斤
7.3 公斤
32.7 公斤
合理的
添加评论
一星期增加2.1 公斤
2019年10月13日
Весьма странно писать здесь свои мысли, но можно и попробовать, коль я в корне меняю свою жизнь :)
Невероятно круто наблюдать как эта полосочка до цели заполняется. Очень радостно видеть отвесы после выходных.
Сегодня записался в зал/бассейн на ближайших 1.5 года. Первая тренировка на воде заняла 2 часа беспрерывного плавания, что принесло нереальные для меня - 107,1 на весах. В тот момент, когда 108-109 стали уже моими постоянными спутниками на протяжении последних 10 дней. Решил, что буду посещать порядка 4 дней в неделю с 7 утра, перед работой, ведь 7ки видеть приятно :) Жду 100, чтобы понимать - я смогу.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.1 公斤
7.9 公斤
32.1 公斤
合理的
(18条评论)
一个星期减少5.3 公斤
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