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ana.condaa
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2023年05月24日
Вернулась сюда с более здоровым желанием привести себя в форму. Не к «лету», не «за месяц», не «побыстрее», не «чтобы они все офигели». А просто для себя. А времени у меня достаточно, спешить некуда. Просто хочу себе здоровое и красивое тело🦭
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2023年05月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.7 公斤
20.3 公斤
11.7 公斤
合理的
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一星期增加0.2 公斤
2023年01月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.1 公斤
23.9 公斤
8.1 公斤
合理的
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一个星期减少1.8 公斤
2023年01月17日
Наготовила бадью рагу, получилось белковым😅 (для блюда с картошкой)
КБЖУ на порцию (350гр): 200/16,5/4,5/25,5
Собирала просто из всего что было в холодильнике, вышло безумно вкусно. Овощи еще если пожмякать с соусом 🤤 аж слюнки потекли🤤
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2023年01月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.6 公斤
23.4 公斤
8.6 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
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