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51到55，总共239
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2019年12月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.3 公斤
10.3 公斤
14.3 公斤
合理的
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一星期增加1.4 公斤
2019年12月10日
Эхх.... второй этап дефицита так и не сложился в марте)). Ребенок еще на г/в, на новогодние праздники планирую отучить. Ей уже почти 2 года без месяца будет. Норм покормила, хватит👌. С 8 декабря ушла на дефицит, уже по настоящему))) надо избавиться от оставшихся 10-15кг. Пожелайте удачи :-) Позитивная сторона что я не набрала сброшеные 10кг за такой долгий промежуток недефицита. В зал ходила стабильно, занималась.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.1 公斤
10.5 公斤
14.1 公斤
合理的
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一个星期减少5.6 公斤
2019年12月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.9 公斤
9.7 公斤
14.9 公斤
合理的
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一个星期减少2.8 公斤
2019年12月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75.3 公斤
9.3 公斤
15.3 公斤
合理的
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一星期增加0.2 公斤
2019年10月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.8 公斤
10.8 公斤
13.8 公斤
合理的
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一个星期减少4.2 公斤
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