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6到10，总共578
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2022年06月19日
wiem, nie powinnam się tak często ważyć, bo hormony etc. Ale wlazłam z ciekawości i jest trojeczka <3 a miałam troszkę więcej węglowodanów niż przyzwoitość nakazuje sushi, pizza ;)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.2 公斤
6.8 公斤
13.2 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少2.8 公斤
2022年06月16日
w miarę stabilnie :) najważniejsze, że obwody lecą i ludzie zaczynają już zauważać :)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.4 公斤
5.6 公斤
14.4 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2022年06月9日
śniadania nisko węglowodanowe bez bułeczek, chlebków, skrobii, ryży i kasz. Obiadokolacja z wyższą podażą. Nadal nie mam prawnej kuchni, a to co jadam wygląda tak sobie, najważniejsze, że waga w dół :)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.3 公斤
5.7 公斤
14.3 公斤
合理的
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一个星期减少1.5 公斤
2022年06月4日
przeprowadzona ;) bez kuchni, jedzonko "na wynos" nie podjadam ;)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.4 公斤
4.6 公斤
15.4 公斤
合理的
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一星期增加0.4 公斤
2022年05月19日
zielenina power, sałatka z łososiem, feta, oliwki, awokado, papryka, pomidor
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