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6到10,总共31
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2020年08月8日
Mulai defisit kalori end of january ditambah olga seminggu 2x yoga/poundfit. Awal2 bb turun banyak tapi udah 2bulan stuck bb disitu2 aja padahal olga rutin seminggu 6x. Olgaku HIIT atau mba chloe ting. Kenapa dan bagaimana yaa bbku bisa turun lg🤔
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2020年08月6日
Ada yang pernah nyobain strong nation? Atau strong by zumba? Pengen streaming bingung dimana jadi cuma nyoba yg demonya 20menit. Workoutnya skrg itu terus selang seling sama yg lebih ringan tapi bb malah naik 🤣 piye iki
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2020年08月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58 公斤
11.6 公斤
4 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2020年07月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.5 公斤
11.1 公斤
4.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2020年06月22日
Seminggu stop olga karena cedera lutut dan lower back pain. Ada saran olga selain jalan kaki untukku? Semacam rindu olga banget tp tubuh blm sanggup kayaknya ☹️
(37条评论)
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