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6到10,总共37
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2020年08月22日
hallo fs, setelah sekian lama menghilang 😅🤗
bersyukur diet kali ini ga gampang naik bb nya meski pun facum hampir sebulanan dan makannya bener bener berantakan, ngemilnya apalagi makin kuat, tapi Alhamdulillah ga naik bahkan turun sedikit 🤗
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.4 公斤
5.6 公斤
9.4 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2020年08月6日
sekian lama stuck di 75,4 kg , Alhamdulillah 🤗
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.8 公斤
5.2 公斤
9.8 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.4 公斤
2020年07月31日
astaga khilaf apa khilaf ini hahaha
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2020年07月30日
alhamdulillah sekian purnama diet hanya jadi wacana, akhirnya terealisasikan hahaha.. turunnya baru +-4,5kg tapi senengnya luar biasa bisa bertahan hampir 7 minggu ini.. masih panjang perjalanan, masih diangka 75 kg , paling tidak 10 kg lagi, semangat !!
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2020年07月28日
tengah malem cemilannya beginian , semoga timbangan ga berontak :D
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