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6到10,总共22
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2019年07月10日
Tdi pagi minum ini teh hijau saat perut kosong bru bngun tidur krna kata salah satu youtuber yg dokter gitu, teh hijau bgus utk diet dgn cara diminum saat perut kosong (kcuali klo pnya maag)
Tpi udh minum ini, kepalaku lgsg keliyengan berputar2 & mual bgt.
(6条评论)
2019年07月9日
makan siang~ nasi merah, ikan kukus ditambah sambal, tumis tahu tempe tauge. karena gak ngikut masakan ortu, jadi masak yang sederhana aja hehe. +/- 400 kal
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2019年07月8日
Teman2 mau tanya dong. jadi kalau kita input makanan yang gaada di FS, apa kita harus input satu-satu? misalnya nih, makan siang saya tumis tauge tahu, kan ga ada tuh di FS, jadi harus saya input satu2 ya? tahu 100 gr, tauge 100 gr, minyak 1/2 sdm, garam, sambal, gitu?
Mohon pencerahannya
(2条评论)
2019年06月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
48 公斤
1 公斤
8 公斤
合理的
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一个星期减少2.0 公斤
2019年06月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
50 公斤
0 公斤
10 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
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