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体重历史纪录
6到10,总共44
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2020年12月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68 公斤
9 公斤
18 公斤
合理的
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一个星期减少0.6 公斤
2020年12月23日
Alhamdulillah ini enaaakkkkkk, ashitaki creamy latte matcha, cuma 15 kalori✨
(3条评论)
2020年12月19日
Halo semua..mau memastikan. Kalau work out seminggu 4-5x kira-kira 15-20 menit, atau kadang kalo ngga wo diganti jalan kaki. Ini masuknya moderate exercise kah? Buat input hitung di tdeecalculator hehehe
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2020年12月19日
Jus buah naga+jeruk+pakcoy, Alhamdulillah ternyata nikmat
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2020年12月18日
Ada spaghetti dari tepung edamame, per 50gr nya mengandung 21gr protein.. rasanya lumayan, tapi lama lama eneg wkwkwk. Alhamdulillah tapi buat makanan selingan
(2条评论)
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