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6到10，总共32
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2023年01月28日
volviendo a empezar 💪💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.9 公斤
0 公斤
5.9 公斤
合理的
(3条评论)
一星期增加0.2 公斤
2022年09月14日
holaa alguien sabe de alguna página que te dé recetas con las calorías ya calculadas?? necesito buscar ideas
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.6 公斤
3.3 公斤
2.6 公斤
合理的
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稳定体重
2022年03月1日
Cuando arranque a hacer ejercicio y bajar de peso mi meta era 50Kg, mido 1.58. Me di cuenta de que básicamente era una LOCURA pensar que ese peso iba a ser bueno para mí. Es decir, estar bien física y estéticamente. Hablando mucho con mi profesor de gym y gracias a amigos/as que van al gym hace años, me ayudaron mejorar mi dieta y alimentación. Nuevo objetivo: Metas más Realistas y seguir haciéndolo ejercicios de fuerza!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.6 公斤
3.3 公斤
2.6 公斤
合理的
(4条评论)
一个星期减少0.2 公斤
2022年01月28日
Semana Completa de Gym 💪💪💪 De lunes a viernes! Hoy me desperté un poco tarde pero fui igual ajajaj
添加评论
2022年01月25日
ayer arranque el Gym y hoy fue el segundo día💪 Arrancando el día laboral con más pilas!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.4 公斤
2.5 公斤
3.4 公斤
合理的
(1 条评价)
稳定体重
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